Колеса для пресса, упоры для отжиманий, диски здоровья

Колесо для пресса -  один из лучших тренажеров для развития мышц брюшного пресса. Благодаря своей компактности и эффективности занимает одну из ведущих позиций среди домашних тренажеров. Учитывая невысокую стоимость и отличный результат, колесо для пресса взяли на вооружение также многие тренажерные залы и фитнес тренеры.

Преимущества упоров для отжиманий над простыми отжимания от пола состоит в удобстве постановки кистей рук и быстрой смены положения разворота локтей. Правильный хват на упорах значительно снижает нагрузку на запястья, ведь целью в отжиманиях стоит проработка мышц трицепсов и груди.

Такой спортивный инвентарь, как диск грация, нам знаком еще с детства. У многих он завалялся еще со времен Союза. Главным принципом действия диска здоровья является поворотные и реверсивно поворотные движения вокруг оси позвоночного столба, что позволяет достаточно просто проработать мышцы спинно-брюшного корсета талии и увеличить подвижность позвонков